Mindfulness Session

Πόσες ανάσες ξεχνάτε μέσα στη μέρα σας; Πατήστε μια παύση. Κάντε ένα διάλειμμα από’ τους γρήγορους ρυθμούς.
Ένα διάλειμμα από την οθόνη, από τις ατελείωτες συναντήσεις, από το συνεχές τρέξιμο. Ένα διάλειμμα για εσάς.

Το WHEN Hub και η Δωροθέα Μαραγκοπούλου σας προσκαλούν σε ένα Mindfulness Session που θα σας επιτρέψει να αφήσειτε πίσω σας το στρες της ημέρας, να επανασυνδεθείτε με την αναπνοή σας, να συγκεντρωθείτε ξανά και να θυμηθείτε τον αυθεντικό σας εαυτό. Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα παραπάνω – ούτε καν ν’ αλλάξετε ρούχα. Ελάτε όπως είστε – με τη δική σας μοναδικότητα. Γιατί η ηρεμία δεν απαιτεί προετοιμασία. Μόνο μια απόφαση: να δώσετε στον εαυτό σας το χώρο που του αξίζει. Σας περιμένουμε!

Σύντομο Βιογραφικό:
Ύστερα από σχεδόν 15 χρόνια πορείας στο κόσμο των επιχειρήσεων, η Δωροθέα αφουγκράστηκε το κάλεσμά της και ακολούθησε το μονοπάτι της προσωπικής εξέλιξης. Μελετώντας και εμβαθύνοντας σε πρακτικές όπως το Μindfulness, το NLP (Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός), τη Yoga και το Coaching, οδηγήθηκε στη δική της προσωπική ‘μεταμόρφωση’. Σήμερα, ως ιδρύτρια του Coretreat και Corporate Wellbeing Consultant συμβάλλει στη ‘μεταμόρφωση’ όσων βαθιά το επιθυμούν. Βοηθά οργανισμούς να υφαίνουν μια νέα εργασιακή κουλτούρα, όπου η ανάπτυξη δεν είναι αγώνας δρόμου, αλλά φυσική ροή. Παράλληλα, στηρίζει επαγγελματίες που αναζητούν περισσότερο νόημα, γαλήνη, αυθεντικότητα και αρμονία τόσο στην επαγγελματική όσο και στη προσωπική τους ζωή. Για την Δωροθέα, η εξέλιξη είναι ένα ατελείωτο ταξίδι, κι εκείνη είναι εδώ για να το μοιραστεί, φωτίζοντας διαδρομές που οδηγούν σε ουσιαστική βελτίωση.

Τι θα χρειαστείτε;
Ένα στρωματάκι γυμναστικής ή Yoga, για λόγους υγιεινής. Διαφορετικά μία μικρή πετσέτα που θα την τοποθετήσετε κάτω απ’ το κεφάλι σας κατά τη διάρκεια της πρακτικής, μιας και θα είμαστε ξαπλωμένοι/ες στο πάτωμα! Μια μικρή κουβέρτα ή μια δεύτερη ζακέτα για την περίπτωση που νιώσετε ότι κρυώνετε. Το τελευταίο σας γεύμα να έχει ολοκληρωθεί τουλάχιστον 2 ώρες πριν τη πρακτική μας. Μέχρι τότε να πίνετε πολύ νερό!